Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 93.91g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: جبن قريش مصري جبن قريش, الخيار (مع القشرة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبن قريش مصري جبن قريش. Dinner: جبن قريش مصري جبن قريش. Snacks/Other: لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم), جوافة. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mofaw2020's Weight History
|