Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 127.84g | Carbs: 276.94g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Персики, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Овсяные Хлопья Семья. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Olivari Оливковое Масло. Dinner: Лента Пангасиус Филе, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Овсяные Хлопья Семья, Просто Молоко Катык 2,5%, Rule 1 Casein, Шоколадка, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Овсяные Хлопья Семья. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|