Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 92.07g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Помидоры, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Lunch: Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Рагу с Курицей. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Салат, Банан, Груша, Яблоко, Молокія Молоко 2,5%, Молокія Кефир 2,5%, Гречка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|