|
Ох уж этот читмил у родственников в деревне!🙈
|
49.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 89.09g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе с Молоком, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Кефир 1%, Творог 5%. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Чай с Молоком, Изюм (без Косточек), Свекла Вареная. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|