Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 22.94g | Prot: 38.93g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Ашан Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар, Якобс Кофе Милликано. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Голден Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina8924's Weight History
|