|
Ну вот другое дело))
|
83.8 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 160.25g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макароны с Тушенкой, Куриный Бульон, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Простоквашино Творог 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Водка (45 Градусов), Груши, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
4351 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю, очень рада за Вас.
12 Aug 18 by member: asikaj
|
12 Aug 18 by member: priest_serg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priest_serg's Weight History
|