Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 72.30g | Carbs: 60.33g.
Breakfast: Antep Fıstığı, Karpuz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Köri Tozu, Tavuk Göğsü. Dinner: Yaprak Sarma, Havuç. Snacks/Other: Nektarin. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Hergün tartılıyorum çünkü üç gün oldu diyete başlayalı motivasyon lazım
12 Aug 18 by member: seymaserdengeçti
|
12 Aug 18 by member: simsim~
|
Digital tartı varsa hergun tartilmak eğlenceli oluyor. Sürekli bir aksiyon:)
13 Aug 18 by member: Erol Egemen
|
Ama biliyorum normali haftada bir gün sabah aç karnına ve kıyafetsiz tartılmak
13 Aug 18 by member: seymaserdengeçti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymaserdengeçti's Weight History
|