Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 97.47g | Carbs: 73.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 90%, Сырный Двор Сыр Плавленый Настоящая Дружба, Помидоры, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Спартак Шоколад Горький 90%, Яйцо, Манная Крупа, Евроопт Банан, Милкавита Творог 2%. Snacks/Other: Granabella Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha190783's Weight History
|