Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 74.53g | Carbs: 235.14g.
Breakfast: Peynirli Sıkma, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Peynirli Sıkma, Haşlanmış Yumurta, Patates Yemeği, Halka Tatlısı. Lunch: Keçiboynuzu, Peynirli Sıkma, Bulgur Çorbası, Tadım Çekirdek. Dinner: Doğal Peynir, Pişi. Snacks/Other: Patates Yemeği, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|