Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 86.51g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Домик в деревне Сливки 10%, Nespresso Кофе. Lunch: Морковь, Индейка Тушеная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, NL International Энерджи Диет, Черемушки Пирожное "Картошка". Snacks/Other: Красное Яблоко, Nespresso Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Черемушки Пирожное "Картошка". more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Городнова's Weight History
|