Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 57.55g | Carbs: 249.97g.
Breakfast: Красная Звезда Батончики Евгеша, Кофе с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Lotte Choco Pie, Киприно Сыр Витязь 50%, Покровский Хлеб Хлеб Венский, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Белый Хлеб, Котлета Свиная. Dinner: Lotte Choco Pie, Белый Город Молоко 2.5%, Какао, Варенька Малиновое Варенье , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|