|
Утреннее взвешивание.
P.s худею неделю. Стараюсь не кушать сладкое и поддерживать пп.
|
55.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 42.36g | Carbs: 222.33g.
Breakfast: Гречка с Кефиром. Lunch: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Красные Помидоры. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Конфета, Сырок Творожный, Зеленый Чай, Арбуз, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Зеленый Чай. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaCandY95's Weight History
|