Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 186.04g | Carbs: 57.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Капуста Брокколи . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Капуста Брокколи . Snacks/Other: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сарафаново Кефир 1,5%, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Clark's Weight History
|