Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
82 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 193.41g | Carbs: 266.66g.
Breakfast: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Груши, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Bio Баланс Молоко 1.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сахар. Lunch: Хек Жареный, Борщ, Майонез, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Помидоры, Подсолнечное Масло, Домочай Хлеб "Могилевский Премиум". Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Персики, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|