Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 72.30g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Круассан, Тефтели с Рисом. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Шоколадный Кекс, Гороховый Суп, Тефтели с Рисом, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Сметана 15%, Молочный Мир Творог 6%, Красные Помидоры, Колбаса Домашняя, Тефтели с Рисом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Творожное желе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамельным Муссом и Миндалём. more...
|
|
1313 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianonkez's Weight History
|