Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
96.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 85.46g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Nimet Kepekli Galeta, Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Mister No Kaşarlı Sandviç. Dinner: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Mevsim Salata, Ton Balığı, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Sırma Mandalinalı Soda, Ülker Çokoprens. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|