|
Встала на весы и офигела сегодня утром, вчера почти добрала кожу которую мне посоветовали и вот аж 900гр
|
74.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 111.40g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Фермерское Подворье Сметана 15%. Lunch: Гренки Домашние, Фермерское Подворье Сметана 15%, Щи с Курицей, Куриное Филе Вареное, Fleur Alpine Супчик Детский Овощной с Зелёным Горошком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ратимир Куриный Рулет , Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|