Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 66.64g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Банан, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Кофе с Молоком, Белый Замок Йогурт Клубника, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|