Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 66.22g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Чай, Мёд, Сырники. Lunch: Яичный Желток, Piatnica Milandia Cream Cheese, Салтовский Хлеб Бородинский, Повна Чаша Кунжут, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Сильпо Фреш Апельсин Банан Полуниця, Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Rud's Weight History
|