Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 78.09g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Ягодами, Каша Рисовая на Молоке, Любятово Печенье Топленое Молоко, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Ягодами, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Grizzly Nuts Шоколадная Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Миндаль, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Окей Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|