Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 61.90g | Carbs: 209.31g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Цикорий с Молоком, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Белый Хлеб, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Филе Голени Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Тыквенный Суп, Vak-Mak Початок Кукурузы Сахарной в Вакуумной Упаковке, Окей Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Tanya_Baranka's Weight History
|