Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 95.54g | Carbs: 209.88g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Оливковое Масло, Mamma Chia Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Грудка Индейки, Капуста Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Изюм, Магнит Персик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|