Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 110.52g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Простоквашино Творог 9%, Лакомо Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Булочка с Отрубями, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое. Lunch: Глобус Булочка с Отрубями, Лакомо Сливки 10%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Крахмал Картофельный, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариноид's Weight History
|