Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
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117.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 56.42g | Prot: 106.26g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Parmesão, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tirolez Queijo Parmesão, Alcatra Grelhada, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Gaining 2.2 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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