Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 135.04g | Prot: 114.21g | Carbs: 34.57g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Mãe Terra Farinha de Chia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bem Natural Farinha de Coco, Ovo, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Tomates, Sadia Bacon , Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Agrião, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Morangos, Canto de Minas Nata, Taeq Farinha de Coco, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Ovo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Qualitá Leite de Coco, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Day moraes's Weight History
|