Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
45 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 140.70g | Carbs: 61.23g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Лента Имбирь Маринованный, Eco Botanica Зефир, Epica Йогурт Клубника, Курица Вареная, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Dinner: Куриный Бульон, Курица Вареная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
употребляю 135 гр белка 45 гр жира и 65 гр угдеводов,это нормально？,или много белка？
14 Aug 18 by member: Aireexxs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aireexxs's Weight History
|