Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
107.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 104.90g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Апельсин, Твердый Сыр Пармезан, Икра, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Молоком, Ленморепродукт Нерка Стейк. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Морская Капуста, Едим Дома Спаржа Зеленая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Кефир 2,5%, Kamis Зелень Петрушки, Ашан Лук, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Корица, Апельсин, Творог 9%, Киви. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena19061992's Weight History
|