Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 86.83g | Carbs: 75.67g.
Breakfast: Миндаль, Изюм, Курага, Творог (Обезжиренный), Персики, Чернослив, Хлеб Бородинский, Лосось, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Молоко, Цветная Капуста. Dinner: Сибас, Кунжутное Масло (Тахини), Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Сливы, Малина, Чернослив. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Tennis - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|