Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 62.14g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Гамбург, Окей Сыр Эдам Брус, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Лимон, Армар Люкс Изюм Джамбо, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Юбилейное Печенье, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Печеное Яблоко, Сметана 20%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Дикси Крекер Рыбки, Невская Сушка Сушки Маковые. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 2 hours, Sewing - 2 hours, Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|