Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 55.54g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 2%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Окей Сыр Эдам Брус, Аладушкин Хлеб Гамбург, Лимон. Lunch: Печеное Яблоко, Юбилейное Печенье, Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Карамель, Сметана 20%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 4 hours, Shopping - 3 hours, Teaching - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|