Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 101.54g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Мёд, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Куриное Филе, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Слайсы, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Манты с Тыквой, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Food Master Био-с Имун+, Банан, Adal Творог 0,6%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiganym.izbaskanova's Weight History
|