Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 139.70g | Carbs: 208.69g.
Breakfast: Нектарины, Qnt Прот Дешевый, Сметана 20%, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Добавка Омега 3, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Льняное Масло. Dinner: Сметана 20%, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berlik1988's Weight History
|