|
Съездил в отпуск, расслабился, разжирел. Всё логично.
Работаем.
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 125.78g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition WHEY Protein Isolates (33г), Банан, Ашан Сыр Диетический 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Lunch: Котлета Куриная, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|