|
боялась становится на весы, три дня жор, один более менее и снова жор, а весы говорят 81!!!! Беру себя в руки
|
81 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 78.03g | Carbs: 251.06g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Слива. Snacks/Other: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|