Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 122.48g | Carbs: 228.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Я Вкусный Йогурт без Сахара, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Lactica Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фундук Фундук, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Пюре Яблоко-Творог Вкус Печенье, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко, Беларусь Сыр Минский 30%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|