|
Как же достала спина! Сегодня пришлось спать на диване в зале, на кровати болит ещё сильнее(((
|
80.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 125.90g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Оливковое Масло, Чеснок. Dinner: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|