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Poids stable (50,3kilos) depuis plusieurs semaines avec en moyenne entre 2430 et 2500 calories consommées, je vais donc encore augmenter les apports!
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50.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2496 kcal
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Fat: 84.33g | Prot: 122.02g | Carbs: 310.51g.
Breakfast: Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Envia Fromage Blanc 2,9%. Lunch: Tomates, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oranges, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%. Dinner: Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Aubergine, Courgette, Poivrons, Tomates Cerises, Monoprix Gourmet Parmigiano Reggiano, Huile d'Olive, La Vie Claire Pâtes Complètes , Ananas, Envia Fromage Blanc 2,9%. Snacks/Other: Alesto Cerneaux de Noix de Californie, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Pomme, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Envia Fromage Blanc 2,9%. more...
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steady weight
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