Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 84.92g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Power System Протеиновый Батончик (35г), Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Черника. Lunch: Данон Йогурт, Магнит Слива, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Перец, Форель, Омлет с Молоком. Dinner: Power System Протеиновый Батончик (35г), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки. Snacks/Other: QNT Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|