Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
612 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 37.01g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Арбуза, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpaevk's Weight History
|