Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1718 kcal
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Fat: 94.64g | Prot: 69.06g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Bolacha de Manteiga de Amendoim Low Carb, Amêndoas, Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Café. Lunch: Continente Polpa de Tomate, Natas, Koala Leite de Coco, Maçã, Pão de Mistura, Uvas, Nectarinas, Melancia, Arroz Basmati (Cozido), Caril de Frango, Caril de Frango, Caril de Frango. Dinner: Uvas, Nectarinas, Requeijão, Continente Presunto, Farinha Branca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Polegar Queijo Mozzarella, Castelões Queijo Curado em Fatias, Morcela, Alheira, Pão de Mistura. Snacks/Other: Pleno Chá Preto, Ginseng e Limão, Pastel de Nata. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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