Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 56.82g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Капучино. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Тефтели, Рис Отварной. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Магнит Банан. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Sauna - 49 minutes, Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|