Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
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53.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 112.42g | Prot: 54.01g | Carbs: 19.60g.
Breakfast: Coconut oil 斯里蘭卡椰子油, UCC 無糖黑咖啡, 安佳 無鹽奶油. Dinner: 全聯福利中心 豬後腿瘦肉, 維義extra virgin olive oil 西班牙第一道冷壓橄欖油, 安佳 無鹽奶油, 雞蛋, Coconut oil 斯里蘭卡椰子油, 蒜頭, 傳統市場 生空心菜, 全聯福利中心 無骨代皮肉雞. Snacks/Other: Coconut oil 斯里蘭卡椰子油, 水, UCC 無糖黑咖啡, 永信藥品 高單位B群, 水, 臺鹽實業股份有限公司 健康含碘海鹽, 大醫生技有限公司 綠康鮮活極品綠藻. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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lalaxx429's Weight History
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