|
Ну вот, сегодня тоже отвес. Видимо, повышение количества калорий - правильный шаг.
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 88.83g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Нектарин, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Груш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|