Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 68.32g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Малина, Персики, Банан. Lunch: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Набор Суповой из Лослсевых Рыб Лосось. Dinner: Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Здоровое Питание Соевое Молоко, Арбуз, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|