Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
49 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 68.26g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Любятово Галеты Классические, Банан, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Вода. Dinner: Чай с Молоком, Белый Замок Йогурт Вишня, Сырники Домашние. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Красное Яблоко, Дыня. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|