Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
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76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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1919 kcal
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Fat: 82.56g | Prot: 247.93g | Carbs: 36.86g.
Breakfast: Chá (Infusão), Clara de Ovo Cozida. Lunch: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Prozis Real Whey Cookies & Cream, Chá (Infusão), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. more...
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2956 kcal
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Exercise:
Musculaçao - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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josecarlos09's Weight History
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