Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
94 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 97.90g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Вода, Перекресток Печенье Морковное Постное, Перекресток Персик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Масло Подсолнечное, Останкино Грудинка Особая, Брест Литовск Сметана 20%, Лук, Морковь, Запеченный Картофель, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Перекресток Багет Фитнес, Помидоры. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты Витаминный, Маркет Перекресток Миндаль Жареный. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|