Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
67 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 62.04g | Carbs: 223.78g.
Breakfast: Сливы, Семена Льна, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Миндаль, Ленивая Овсянка. Lunch: Увелка Кукурузная Каша, Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Сельдерей, Тыква, Мясновъ Котлета Куриная. Dinner: КВЭН Котлеты из Лосося, Лук, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Капуста Белокочанная, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|