Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 70.38g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе Хауз Латте, Любятово Галеты Классические, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Персики. Dinner: Чай с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной , Творог 5%, Банан, Куриные Котлеты в Духовке, Молодые Цуккини. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|