|
Фффф
Сегодня уже уезжаю, завтрак не сфоткала, это уже совсем стрем: отруби с молоком и кусочек шоколада. После обеда пойду готовить кексы в дорогу, удалось сделать их менее калорийными, радует))
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 66.34g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Молоко. Lunch: Простоквашино Зерновой Творог, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Пп кексы, Активиа Йогурт с Вишней и Чиа. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|